こんにちは♪
痩身のお客様が増えてきたので少し豆知識を聞いてってください笑
まずダイエットするにあたって一番大事なのが食事・・・。
よくお客様に、『添加物ってなんですか？？』とよく聞かれるのでそのことについて
少しお教えしようかと思います(^^)/
【食品添加物とは！？】
食品の製造・加工・保存を目的として使用される香料・着色料・甘味料・保存料などのこと。
【食品添加物で太る３つの理由】
１、添加物の多い食品は油と糖質が多いものが多い。
２、食欲を刺激されて食べ過ぎてしまう傾向がある。
３，肝臓、腎臓に負担になり基礎代謝を邪魔する可能性。
この３つによって普段食べている物で、食品添加物が多いと太りやすくなっちゃうわけなんです！！
とはいえ、完全に避けるのは難しいと思うので出来るだけ減らすように食べるものを選んでいきましょう♪
そこで！！参考にしてほしいのが、『まごわやさしい』です！
皆さんお聞きしたことありますか？？
私は１週間この食事で－３キロやせたせたことがあります♪
なので『まごわやさしい』を心がけながら痩身マシンをあてることでより効果が高まります☆
あっという間に夏になっちゃいますよ～(*_*)
ご予約お待ちしております♪♪
